STRESS

STRESS er en naturlig reaktion på en overbelastning af krop og sind.

– hvis dette fortsætter over lang tid vil din krop give dig signaler om at noget er galt.

Jeg tilbyder tilrettelagte forløb med udgangspunkt i jeres behov.

• Stress Coaching 1:1
• Gruppeforløb for stressramte (Max 8 deltagere)
• Oplæg om hvordan vi forebygger og forholder os til stress på arbejdspladsen – for LEDERE, HR og andre relevante med ansvar for arbejdsmiljø, personale trivsel og udvikling

STRESS COACHING FORLØB

I et forløb af 8 samtaler vil den enkelte få redskaber og støttes i at skabe balance og de ændringer i livet der skal til for at trives.
Vi arbejder blandt andet med meditation, mindset, tanker og prioriteringer.

Målet med STRESS COACHING er at du får det godt igen 💫

I starten af et STRESS COACHING forløb er jeg meget rådgivende, og efterhånden som den enkelte får det bedre så vil samtalerne blive mere coachende.

Jeg inddrager min erfaring og viden fra andre relevante uddannelser/kurser

• kognitiv terapi & systemisk tankegang
• personligt lederskab
• coaching i organisationer
• ledelse og coaching
• yin yoga og meditation

ALLE er forskellige og jeg tager altid udgangspunkt i dit ståsted. Hvis du har brug for min hjælp eller kender en der kan have brug for min hjælp – så kontakt mig for en aftale.