Work-life BALANCE - Anne Norschau

Mit mål er at hjælpe dig med at få det bedste ud af dit liv, det kræver nogle gange at vi stopper op og reflekterer over hvordan vi fordeler vores TID og hvordan det påvirker det liv du lever.

“Balance er ikke noget, du finder. Det er noget, du skaber” Arianna Huffington

Som coach er min rolle at støtte dig i at skabe en bedre work-life balance ved at arbejde tæt sammen med dig for at identificere dine unikke behov og udfordringer. Først og fremmest vil jeg lytte til dine erfaringer og hjælpe dig med at klarlægge, hvad der er vigtigt for dig i både dit arbejdsliv og privatliv. Dette indebærer at udforske dine værdier og prioriteter, så du kan få en klar forståelse af, hvad der virkelig betyder noget for dig.

Når vi har identificeret dine prioriteter, vil jeg hjælpe dig med at sætte specifikke og opnåelige mål. Disse mål kan omfatte at afsætte tid til aktiviteter, der giver dig glæde, eller at finde måder at reducere arbejdstimer på, så du kan skabe mere plads til det, du elsker. Tidsstyring vil også være en central del af vores arbejde sammen. Jeg vil introducere dig til effektive metoder, der kan hjælpe dig med at planlægge din tid bedre, således at du kan opnå en mere harmonisk balance mellem arbejde og fritid.

Vi vil også fokusere på vigtigheden af at sætte grænser for arbejdet. Dette kan inkludere at diskutere strategier for at undgå at lade arbejdet trænge ind i din fritid, så du kan nyde dine personlige øjeblikke uden forstyrrelser. Stresshåndtering vil være en anden vigtig del af vores samarbejde. Jeg vil dele teknikker som mindfulness eller fysisk aktivitet, der kan hjælpe dig med at håndtere stress og finde ro i en travl hverdag.

Regelmæssig refleksion vil også være en del af processen. Jeg vil opfordre dig til at tage tid til at tænke over, hvordan du bruger din tid, og hvordan det påvirker dit velbefindende. Dette vil give os mulighed for at justere din tilgang, hvis det viser sig, at der er ubalancer, der skal adresseres.

Endelig vil jeg være din støtte under hele denne rejse. Jeg vil sørge for at fejre dine fremskridt, uanset hvor små de måtte være, for at styrke din motivation og hjælpe dig med at forblive fokuseret på dine mål.

Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor du kan føle dig støttet og opmuntret til at tage de nødvendige skridt mod en sundere balance i dit liv. WORK-LIFE BALANCE