Den langsomme yoga der styrker bindevævet og giver ro på nervesystemet. Du guides ind i en stilling hvor du finder ro. Vi starter altid med åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding / meditation.
Du guides ind i et stræk hvor vi finder ro i 3-7 minutter.
Yin yoga virker beroligende på dit nervesystem og styrker dit åndedræt.
Vi skaber en krop i balance med øget smidighed. En time der hjælper dig med at give slip på mentale og fysiske spændinger.
Yin yoga er en fantastisk måde at pleje både krop og sind, og det kan være en værdifuld del af enhver yoga-praksis.
