YOGA - Virksomhedsaftale
Jeg tilbyder yoga til din virksomhed
Fordele ved yoga er at du bliver mere smidig, mindre stresset, får øget koncentration og en bedre kropsbevidsthed.
Giv slip for spændinger i kroppen, smidiggør dit bindevæv og forebyg skader og smerter. YOGA kan have positiv effekt hvis du fx. cykler, løber eller dyrker anden sport, da du oplever en styrket balance og bedre åndedrætskontrol.
YOGA er for alle der ønsker at styrke krop og sind.
Jeg tilbyder YOGA tilpasset jeres behov. Du vil guides igennem et program der kan bidrage til større velvære fysisk og mentalt – en hverdag med mere energi.
YIN YOGA – lange og dybe stræk med fokus på at styrke bindevævet og få ro på nervesystemet.
POWER YOGA – Flow med fokus på balance, styrke og fleksibilitet
YIN & YANG YOGA – kombination af YIN og POWER hvor du både strækker og smidiggør kroppen, samt styrker muskler, sener og led.
RESTORATIV YOGA & YOGA NIDRA – blid yoga med fokus på afspænding, ro og restitution.
Din virksomhed kan booke mig til et event, enkelt time eller et forløb. Hvis du booker et forløb, så er der mulighed for at prøve de forskellige YOGA former.
Din virksomhed stiller lokale til rådighed. Medbring egen yoga/fitness måtte og et tæppe/håndklæde.
Yoga på arbejdspladsen har mange fordele, der kan forbedre både medarbejdernes trivsel og virksomhedens produktivitet.
At integrere yoga i arbejdspladsens kultur kan skabe en mere sund og produktiv arbejdsplads, hvor medarbejderne trives både fysisk og mentalt.
Kontakt mig hvis du har spørgsmål til YOGA i din virksomhed. [email protected]
