Her fletter vi den dynamiske YANG yoga sammen med dybe og langsomme stræk fra YIN yoga
Denne timer er en kombinations time
TORSDAG: 6.30
En time hvor du både strækker og smidiggør kroppen, samt styrker muskler, sener og led.
Jeg vil som udgangspunkt sørge for at timen indeholder en god blanding af YIN & YANG
Yin Yang yoga kombinerer elementer fra både yin og yang yoga, hvilket giver en afbalanceret praksis, der fremmer både styrke og fleksibilitet.
Yin yoga fokuserer på dybe stræk og afslapning
Yang yoga (ofte mere dynamisk) opbygger styrke og udholdenhed.
Yin Yang yoga tilbyder en alsidig og afbalanceret tilgang til yoga, der kan forbedre både fysisk og mental sundhed, hvilket gør det til en fremragende valg for mange.
